No quiero empezar con spoilers y tampoco puedo volver a contar la historia mejor que Tim Box, pero sí puedo compartir lo que aprendí de su charla TED y cómo esas ideas se aplican al mundo de la tecnología y la empresa.
Todos sentimos ansiedad; salvo los muertos y, en palabras suyas, aquellos a los que podríamos llamar psicópatas, la ansiedad forma parte del repertorio emocional del ser humano. Somos individuos con diferentes capacidades, pero como Homo sapiens compartimos sentimientos, miedos e instintos básicos que emergen por la evolución.
¿Es negativo sentir ansiedad? No necesariamente. Experimentar niveles elevados de ansiedad durante mucho tiempo es claramente perjudicial, pero la ansiedad a corto plazo ante una entrevista, un proyecto o un cambio tecnológico indica que la situación importa. Es una señal de atención, no un fallo.
Tim Box lo explica con una metáfora perfecta: imagina tu mente como un barco. El capitán es tu parte consciente, lógica y racional, la que conoce el destino y la ruta. La tripulación es tu subconsciente, la que tiene las manos en las velas y los cabos, y que desencadena respuestas emocionales apropiadas. Si algo es peligroso la tripulación activa el miedo y nos aleja de la amenaza. Si se cree que alguien nos ha hecho daño aparece la ira para corregir la ofensa. Cuando se dispara la ansiedad la tripulación está indicando que algo es demasiado importante como para dejarlo pasar.
No debemos ignorarla. Si callas a alguien con un mensaje importante, ese mensaje empieza a elevar el tono para ser escuchado, hasta que literalmente grita. Escuchar lo que intenta decirnos el subconsciente permite bajar el volumen y dejar que el capitán decida con información, calma y acción.
Conclusiones practicas: sentir ansiedad no es malo en sí. Es una señal de que el asunto merece atención. Transforma esa señal en tareas concretas: investiga, planifica, construye, comunica, consulta, confía en tus instintos y toma una decisión. La ansiedad es una herramienta evolutiva para ayudarte a alcanzar objetivos y deseos.
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