Tu equipo parece lento durante las compilaciones porque un ajuste oculto puede bloquear el procesamiento en paralelo y forzar a MSBuild o al IDE a ejecutar proyectos de forma secuencial. Esto afecta tiempos de build, integraiones continuas y pruebas, y suele pasar desapercibido hasta que las compilaciones se vuelven excesivamente largas.
Solucion rapido: crea un archivo que habilite la compilacion paralela a nivel de solucion. En la raiz de tu proyecto crea un archivo llamado Directory.Build.props con el siguiente contenido: <Project><PropertyGroup><BuildInParallel>true</BuildInParallel><MaxCpuCount>0</MaxCpuCount></PropertyGroup></Project> El valor BuildInParallel true permite que MSBuild intente compilar proyectos en paralelo y MaxCpuCount 0 indica que use automaticamente todos los nucleos disponibles. Si prefieres limitar el numero de nucleos sustituye 0 por el numero deseado.
Como aplicarlo: guarda el archivo en la carpeta raiz de la solucion y lanza dotnet build o msbuild como haces habitualmente. Si prefieres usar la linea de comandos puedes forzar multihilo con msbuild /m o dotnet build /m. En Visual Studio tambien puedes ajustar en Opciones proyectos y soluciones el numero maximo de compilaciones paralelas. Adicionalmente verifica el plan de energia de Windows y configura exclusiones en el antivirus para las carpetas de build para evitar interferencias que reduzcan el paralelismo.
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